Szia, itt Kati...
Ritmusban a természettel – HKO hanglevelek
A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szemléletére épülő, évszakokhoz igazított életmód támogatás heti 1 hanglevélben.
Minden héten egy rövid, hallgatható levélben mesélek arról, hogyan működik a szervezetünk a természet ritmusában a Hagyományos Kínai Orvoslás szemlélete szerint. A hanganyag mellett gyakorlati tanácsokat, szezonális étkezési útmutatót és egyszerű, alkalmazható megoldásokat kapsz.
Csatlakozz bármikor !
Miről szólnak a „Szia, itt Kati” hanglevelek?
A „Szia, itt Kati” hanglevelek a kínai szoláris naptár 24 periódusát követik, amely több ezer éve iránytű az egészséges életmód kialakításához.
Az év során a természet ritmusát követve haladunk végig az öt elem ciklusán.
Minden időszak más szervrendszer támogatásáról szól.
🌱 Tavasz (Fa elem) – Máj, epe, Qi-áramlás, pangás oldása, súlyproblémák
☀️ Nyár (Tűz elem) – Szív, keringés, a belső tűz egyensúlya
🌾 Késő nyár (Föld elem) – Lép, gyomor, emésztés, nedvesség csökkentése, testsúlyharmonizálás
🍂 Ősz (Fém elem) – Tüdő, immunrendszer, elengedés
❄️ Tél (Víz elem) – Vese, regeneráció, energia megőrzése
Minden héten kapsz
✔ egy rövid HKO hanganyagot
✔ közérthető magyarázatot
✔ szezonális étkezési útmutatót
✔ gyakorlati javaslatokat és recepteket
A hanglevelet minden kedden 18:00-kor küldöm.
Nincs promó, nincs marketing — csak tudás.
Ha figyelni kezdünk a természet ritmusára, a testünk sokszor magától visszatalál az egyensúlyhoz.
Így fog kinézni egy heti HKO hanglevél:
Szia, itt Kati.
Megérkezett a heti HKO hangleveled.
Ebben a részben egy rövid, hallgatható üzenetet kapsz a kínai orvoslás szemléletéről, amely segít jobban megérteni, hogy miért hizlal a hideg reggeli a HKO szerint?
A hanganyag mellett a levélben gyakorlati tanácsokat és egy egyszerű, szezonális receptet is találsz.
🎧 Kattints a gombra, és már hallgathatod is a heti hanglevelet:
A hanganyagok nem tűnnek el
A tartalom nem jár le, így bármikor vissza tudod hallgatni a korábbi részeket is.
A hanganyagokhoz tartozó magyarázatok szövegesen is elérhetők, így akár ki is nyomtathatod őket, és lefűzheted egy mappába. Idővel egy saját kis HKO tudástárad alakulhat ki.
A hanganyagokat elmentheted, és hallgathatod akkor is, amikor kényelmes: autóvezetés közben, séta alatt vagy akár főzés közben a konyhában.
Ha egy teljes éven keresztül követed a hangleveleket, szépen kirajzolódik, hogyan változik a szervezet működése az év során, és hogyan igazodik ehhez a szezonális táplálkozás a Hagyományos Kínai Orvoslás szerint.
Így egy év alatt nem csak különálló tanácsokat kapsz, hanem egy teljes éves ritmust, amely segít jobban megérteni a tested működését.
Csatlakozás a HKO hanglevelekhez
Ha szeretnél minden héten egy újabb HKO hanglevelet kapni, most tudsz csatlakozni a klubhoz.
A tagsággal a heti hanganyagokat és a hozzájuk tartozó gyakorlati útmutatókat e-mailben kapod meg.
A csatlakozás bármikor lehetséges.
Havi klubtagság
1990 Ft / hónap, de az első hónap csak 200 Ft/hónap
– heti HKO hanglevél
– szezonális ételterápia
– gyakorlati tanácsok és receptek
Az előfizetés bármikor megszüntethető.
A fizetés a Stripe biztonságos rendszerén keresztül történik.
Az arhivált hanglevél anyagok egyenként is megvásárolhatók
Az áruk egységesen 5000 Ft /db Ha több részt szeretnél megvásárolni egyszerre akkor jelezd felém, és adok egyedi kedvezményt darabszámtól függően: info@ongyogyuljunk.hu
1. 2026.03.17. | Miért kívánod állandóan az édességet?Ételterápiás megoldások az emésztés támogatására |
2. 2026.03.24. | A tavasz és a máj energiájaMilyen állapotban van az emésztésed? -állapotfelmérő TESZT, akupresszúra, ételterápia |
3. 2026.03.31. | Miért vagy idegesebb tavasszal – és mit jelez a tested?Mennyire borítja fel az érzelmeidet a Fa energia? - állapotfelmérő TESZT, akupresszúra, ételterápia, légzőgyakorlat |
4. 2026.04.07. | Tavaszi allergia? Így győzd le természetesen a kínai orvoslás segítségével!Ételterápia, akupresszúra, gyógynövények |
5. 2026.04.14. | Miért romlik a szemed tavasszal? (nem az, amire gondolsz)Mi áll a szemproblémáid hátterében? - állapotfelmérő TESZT |
6. 2026.04.21. | Így javíthatod a szemed – napi pár perc is elégAkupresszúra, ételterápia, gyógynövények |
7. 2026.04.28. | Így támogasd az epédet – ha nehéz az emésztésedTESZT, akupresszúra, ételterápia, gyógynövények |
8. 2026.05.05. | Mi okozza a belső nyugtalanságot… amikor minden rendben van?TESZT, akupresszúra, ételterápia, gyógynövények |
© 2025 Öngyógyuljunk – Tóth Katalin Veronika EV.
Jogi nyilatkozat | Adatkezelés | ASZF | Kapcsolat
Az itt található tartalmak oktatási célúak, és nem helyettesítik az orvosi diagnózist vagy kezelést.
